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苹果手机可以通过以下方法来避免接收垃圾短信验证码。
1、过滤未知发件人：
打开“设置”，然后找到“信息”选项，开启“过滤未知发件人”功能，这个设置可以将所有来自未知来源的短信屏蔽，不过，需要注意的是，一些正常的未知发件人发送的短信也可能会被视为垃圾短信，因此使用时需谨慎。
2、使用第三方短信应用：
可以考虑使用第三方短信应用来过滤垃圾短信验证码，这些应用通常具有更强大的过滤功能，可以根据用户的偏好来过滤垃圾短信，在应用商店中搜索并下载信誉良好的第三方短信应用，然后在其中设置过滤规则。
3、阻止特定号码：
如果知道某些号码是发送垃圾短信的，可以将其添加到手机的黑名单中，这样就不会再收到来自这些号码的短信，进入“设置”，找到“电话”或“信息”选项，选择“阻止的号码”，然后添加要阻止的号码。
4、不要轻易泄露个人信息：
避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码等，不要随意注册一些未知来源的网站或应用，这样可以减少接收到垃圾短信验证码的几率。
5、及时更新软件：
确保手机的操作系统和相关应用是最新版本的，这样可以获得更好的安全性和性能，从而减少接收到垃圾短信的可能性。
避免接收垃圾短信验证码需要采取多种措施，结合使用以上方法可以有效减少接收到垃圾短信验证码的几率。